ΝΕΑ

EBOOK ISBN 978-960-93-9240-2 First Aid

ΤΜΗΜΑ ΝΕΩΝ

ΤΟΥ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΗΜΟΥ ΘΕΡΜΑΊΚΟΥ

Θέλοντας να προσφέρουμε εξειδικευμένες υπηρεσίες στις νεότερες ηλικίες (8-16 ετών) ιδρύσαμε ένα νέο τμήμα που το πρόγραμμά του περιλαμβάνει: τις 4 μορφές μυϊκής δύναμης 1. Αντιδραστική δύναμη 2. Ταχυδύναμη 3. Αντοχή στη δύναμη 4. Μέγιστη δύναμη. Στις ασκήσεις οι μύες θα εργάζονται Ισομετρικά (στατικά), Ομόκεντρα (μειομετρικά) και Έκκεντρα (δυναμικά-υποχωρητικά).

...........................................................................................

Ο ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΗΜΟΥ ΘΕΡΜΑΪΚΟΥ-ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ ΑΛΛΑΞΕ ΣΤΕΓΗ.
ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΤΗΝ ΑΝΩ ΠΕΡΑΙΑ, ΣΤΟ 2 ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΕΡΑΙΑΣ (είσοδος έναντι κοιμητηρίων Περαίας). Τηλ.: 6976 15 3331
.....................................................................................................
12 Ιανουαρίου 2016

Αγωνιστική περίοδος 2016/2017.
Στα πλαίσια υλοποίησης του Football LV Projekt
παραδίδονται δωρεάν μαθήματα Αντισφαίρισης
σε όλους τους ποδοσφαιριστές της Ακαδημίας ποδοσφαίρου του Κεραυνού Αγγελοχωρίου.
............................................................................................................
                                                    Ακαδημία Ποδοσφαίρου
 Κεραυνού Αγγελοχωρίου Δήμου Θερμαϊκού Θεσσαλονίκης
Δεκέμβριος του 2015
Η Διοίκηση του Κεραυνού Αγγελοχωρίου εμπιστεύεται την Τεχνική Διεύθυνση της Ακαδημίας 
στον κ. Βασίλειο Λευθερούδη.
.....................................................................................................

Κοινωνικό Πανεπιστήμιο Κοζάνης.

0
5.12.2015. Τίτλος: "Πρόγραμμα ενδυνάμωσης για ορθή χρήση του σώματος και  αποφυγή μυοσκελετικών προβλημάτων με μπαλόνια και λάστ
ιχα (Ασκήσεις πρόληψης για τους πόνους στον αυχένα, στην πλάτη, στη μέση, στο γόνατο)"

Σύμφωνα με τη γραπτή αξιολόγηση των συμμετεχόντων το βιωματικό σεμινάριο άφησε τις καλύτερες εντ
υπώσεις. Συμπερασματικά θα λέγαμε ότι οι 3  1/2 ώρες ήταν λίγες. Τα 26 άτομα που συμμετείχαν δήλωσαν ότι θα επιθυμούσαν περισσότερο χρόνο εξάσκησης. Καλό είναι να αυξηθούν ο
ι 3 ώρες και να γίνουν 5 σε δυο δόσεις. 
Επιθυμητό είναι τ
ην επόμενη φορά να
οργανωθεί σε πιο ευχάριστο χώρο. Μια αίθουσα ξενοδοχείου ή κάποια στρώματα θα μας βοηθούσαν σε μια πιο ευχάριστη πρακτική εφαρμογή του προγράμματος
...................................................................................................................................................................

Κοινωνικό Πανεπιστήμιο Κοζάνης.

Υπεύθυνη: κ. Καρυπίδου Αλέκα.
Εισηγητές: Θεόδωρος Λευθερούδης
Βασίλειος Λευθερούδης

Mε μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το τρίωρο βιωματικό σεμινάριο στο 13ο Δημοτικό Σχολείο Κοζάνης υπό την αιγίδα του Κοινωνικού Πανεπιστημίου.
28 Πολίτες διαφόρων επαγγελμάτων και ηλικιών ενημερώθηκαν και διέγνωσαν την ποσοστιαία επιβάρυνση της αντο
χής τους.
Συζήτησαν και έλυσαν πολλές απορίες σχετικά με την τεχνική που πρέπει να ακολουθήσουν, όταν οργανώσουν έναν περίπατο.
Καλό είναι να γνωρίζουν το όφελος της άσκησης (π.χ. περπάτημα) που αφορά στη βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος.

......................................................................................

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ

ΣΤΗΝ ΚΟΖΑΝΗ

                             ΤΟΜΕΑΣ: ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΨΥΧΙΚΗΣ,

                                ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ 

                                   ΥΓΕΙΑΣ

21.11.2015 Φυσική Άσκηση και υγεία

Εισηγητές: Θεόδωρος Λευθερούδης,  Καθηγητής Φυσικής αγωγής, ειδίκευση στην Αθλητιατρική και Κινητική Παιδαγωγική στο Πανεπιστήμιο Φρανκφούρτης.

Βασίλειος Λευθερούδης, Ειδικευμένος Καθηγητής Φυσικής Αγωγής στις μυοσκελετικές παθήσεις

......................................................................................................................................